Pentru a depăși dorința de a mânca ceva dulce, trebuie să mănânci fulgi de ovăz la micul dejun. Fulgii de ovăz nu numai că pot satura organismul. Este bogat în fibre, o substanță care ajută […]
Dieta Fericirii
Dacă vă simțiți trist, mâncați mai mulți acizi grași omega-3: aceștia nu numai că previn probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, demența și accidentul vascular cerebral, dar vă îmbunătățesc și starea […]
Ce vitamine sunt necesare unui copil?
Vitamina A.Necesar pentru formarea și creșterea celulelor în toate țesuturile corpului; întărește retina ochiului, îmbunătățind percepția culorilor și acuitatea vizuală și este responsabil pentru buna funcționare a sistemului reproducător. vitaminele B. Asigurarea funcționării depline a […]
Fapte despre unele produse și beneficiile acestora.
Nucile sunt un înlocuitor demn pentru dulciuri și o sursă excelentă de diverse vitamine și minerale. Spanacul stimulează curățarea corpului (detoxifiere), ceea ce ajută la regenerarea unghiilor. Ouăle sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente, […]
Câte beneficii există în caise?
Prospețimea lor este de scurtă durată, dar au multe beneficii. Caisele susțin inima.Caisul este deținătorul recordului pentru conținutul de potasiu. Macroelementul potasiu este implicat în menținerea echilibrului acido-bazic al organismului nostru – acest lucru este […]
Una dintre cele mai dăunătoare tradiții este consumul de ceai noaptea.
Mai ales dacă bei mult ceai, mai multe căni seara. Consumul unei cantități mari de lichid provoacă o presiune asupra rinichilor. Rinichii sunt un organ care trebuie să se odihnească noaptea. Ceaiul băut noaptea nu […]
Cele mai utile fructe de pădure pe care ar trebui să le consumați în mod regulat
AfinBogat în fibre, vitamina C și antioxidanți. Întărește imunitatea, restabilește vederea, scade nivelul de zahăr și colesterol și normalizează apetitul. ZmeurăBogat în fibre și acizi benefici. Restabilește bine echilibrul fluidelor, stimulează funcția intestinală și susține […]