Nucile sunt un înlocuitor demn pentru dulciuri și o sursă excelentă de diverse vitamine și minerale.

Spanacul stimulează curățarea corpului (detoxifiere), ceea ce ajută la regenerarea unghiilor.

Ouăle sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente, o adevărată sursă de vitamine și minerale.

Nu numai peștele și fructele de mare asigură păr și unghii frumoase – algele și alte alge marine nu sunt mai puțin importante în acest sens.

Castravetele este 90% apa, motiv pentru care are capacitatea de a curata organismul.

Sucul de portocale tonifică corpul și ajută la întărirea unghiei.